后外点冰跳。

这是花滑中最简单的一种跳跃，无论是4T还是3T，都是同级别的跳跃中最简单的一种。

乔羽要挑战五周跳，那么就要从5T开始练习，因为如果最简单的都不行的话，那么其他就别想了。

波叔家后院，乔羽做了充分的拉伸之后又开始跳梅花桩，确定整个人的身体完全热起来之后，乔羽才开始尝试。

这是前所未有的尝试，4周半起码还有羽生结弦会，但是5周跳估计全世界也只有乔羽会有这么疯狂的想法。

这一跳是稳稳落地还是摔成重伤？乔羽也不知道，但是他准备试一试。

助滑！

外刃蹬冰。

点冰。

起！

空！

起空是运动员的一种保护，就像一个人从高处跳下往往需要在地上打几个滚是一样的道理。

一个跳跃动作即便是失败了，也要做完，这样也是对自己的一种保护。

刚才乔羽发力太猛，最后觉得不对劲，平衡没有掌握好，所以干脆起空了。

乔羽在冰面上转了一圈，然后再次尝试，这次没有起空了，但是……4T加半圈。

也就是说4T转过头了，这样的动作不仅不加分，还是要扣分的，花滑比赛和其他比赛不一样，跳跃是要按规定动作来的。

乔羽终于明白为什么花滑每半圈是一道鸿沟了，确实是这样，多半圈看起来简单，但是在现实中想要实现是太难了。

乔羽进入系统，他要再看一看，但是一看之下，他震惊了。

“系统，为什么我的五周跳项目就剩下5T了？”

乔羽记得原来不是这样的。

系统忽然说道：“主人，那是因为年龄。”

“什么意思？”

“主人，这是冰雪晋级系统，不是逆生长系统，也就是说你还是受到年龄限制的，只不过你比其他人强而已。”

“我年龄怎么了？”

“主人，你快30岁了吧。”

对于一般人来说，30岁还很年轻，但是对于职业运动员来说，30岁是一道坎了。

乔羽明白了，“也就是说我的极限就是5T了？”

“对。”

每一个时代的运动员是有自己的极限的，比如短跑吧，以前人类认为10秒是极限了，因为那个时代人的也确实就这水平了，现在人类认为9秒3也许是极限，但谁知道呢？

再强的人也是有极限的，博尔特很强吧，但是他也不可能破掉9秒，这就是极限。

“系统，以后有人能突破5T吗？”

“或许吧，但那是很久之后的事情了，也许是在2080年吧，谁知道呢？”

不过乔羽却笑了，其实触到自己的极限也没什么不好的，毕竟有了明确的目标，那就是在首都，我要跳出5T。

*****

多伦多的冬季总是黑的很早，忙碌了一天的波叔回到家中，一看屋内没亮，乔羽肯定是在后院。

如果要坚持到2022，那么乔羽33岁了，所以大运动量的训练是保持青春不二法宝。

现在的运动员之所以职业生涯越来越长，这和科学的训练和医疗是密不可分的。

波叔准备去看一会乔羽训练，但是很快他震惊了。